PUNO - PERU 2009 
R E F E R E N C I A S
MANUAL TECNICO METODOLOGICO PARA ESCUELAS FORMATIVAS ESTRATEGICAS DE ATLETISMO
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Hola compañero, Estas son mis selecciones de música para entrenar carrera de fondo ( Marathón, media Marathón, y otras palizas ) pero como tiene "marchita" tambien se puede usar en cualquier deporte, gimnasio, ciclismo....o si quieres preparando una paella para la familia. Es un doping cojonudo que no da positivo, y te va a ayudar a subir cuestas, como si estuvieras bailando, porque hay mucha música disco, y latina. Hay algunas canciones lentas, pero eso está tambien pensado. Se trata de obtener un contraste con la mayor parte del paquete musical, para que no te amuermes y te estimulen los cambios de ritmo. Te deseo las mejores sensaciones en tus sudadas. Un abrazo desde aquí, y si eres marathoniano, que ruedes siempre en "la 5 ª marcha ", y por supuesto que sepas que esto es para hacer mas liviano tu sufrimento, sobre todo del kilómetro 35 en adelante. Voy a ir sacando un paquete de unos 500 megas de musica seleccionada, cada 2 o 3 meses. Compártelo con los compañeros. Sé terco como una mula, hermano, un abrazo. Clic para descargar Running Marathon 01-(musica mp3 para entrenar) |